Osteokondrosia belaunaldiko gaixotasun nagusia da. Gaixotasunaren garapena eragiten duen katalizatzaile nagusia bizimodu sedentarioa da. Joan den mendeko 90eko hamarkadaren amaieratik, gero eta jende gehiagok osteokondrosiaren aurrean izaten du lanaren, bizimoduaren aldaketen ondorioz. Osteokondrosia orno-diskoen desplazamendua da, eta ondoren aldaketa endekapenezko eta negatibo bat da. Osteokondrosia ustekabeko leku ezberdinetan agertzen da. Eskualde torazikoko osteokondrosia nahaste mota desatsegin eta konplexutzat hartzen da. Mina, astuntasuna, mugitzeko ezintasuna normalean gaixotasunarekin batera. Ez etsi - bularreko osteokondrosiaren tratamendu eraginkorra dago!
Bularreko osteokondrosia beste mota batzuetatik desberdina da. Torazikoaren endekapenezko diskoaren gaixotasuna - toraziko orno-diskoen desplazamendua. Osteokondrosiarekin bularreko mina ez da asko kezkatzen, toraziko eskualdean karga ez da handia.
Bizkarrezurra torazikoa inaktibo dago, zaildua zailagoa da, gutxiagotan. Eskualde torazikoko loturak ez hain luzangakoak dira, bizkarrezurragoak, saihetsekin bat egiten dutenak, bizkarrezurraren mugimendua biziki mugatzen duten artikulazioen bidez. Horrek indarra gehitzen dio sailari - barruko organoak pelbiseko eskualdea baino hobeto babesten ditu.
Osteokondrosiarekin bularreko mina askotan beste gaixotasun batzuen sintoma gisa pasatzen da. Batzuek azaltzen dute nerbioak estutu zituztela eserita luze batetik. Beste batzuek diote erlaxatu ezin diren muskulu tentsiodunak direla. Mina izanez gero, medikua ikusi behar duzu.
Mina, sentsazio mota edozein dela ere, joan zure medikuari. Osasunaren hondatzeaz ari gara, gaixotasuna kroniko bihurtuko da.
Bularreko osteokondrosiaren sintomak
Zaila izan daiteke toraziko osteokondrosiaren sintomak antzeko gaixotasunen sintomak bereiztea. Medikuak denbora laburrean tratamendua jakin eta aginduko du. Radiculopathy bezalako sintomak - bizkarrezur-muinaren nerbioen konpresioa. Esfortzu fisiko biziaren ondoren orno arteko hernia bat bezala sentitzen da.
Torazeko eskualdeko osteokondrosiaren mina sailaren goiko aldean agertzen da - mina eremuaren gainetik pasatzen da, omoplatetan, sorbaldetan, sabeleko barrunbean sartuz. Ornoen sentsibilitatea galtzea sarritan antzematen da min luzearekin. Ondorioa - beheko ornoek sentikortasuna galtzen dute, inaktibo bihurtzen dira. Izterreko hezurren mugikortasuna hondatzen da.
Bularreko osteokondrosia duten pertsonek modu ezberdinetan jasaten dute mina. Bi min mota daude:
- Dorsalgia (min luzea eta mingarria, esternoialdeko kostaarteko diskoen mugikortasun mugatua duena)
- Dorsago (eraso moduan gertatzen den bat-bateko mina akutua)
Ezin baduzu medikua ikusi, merezi du mina arintzen duten ariketak egitea eta ornoetako bihurdurak gutxitzen dituztenak. Gimnasia zehar ez duzu berreskuratze osoa itxaron behar - aldi baterako mina murriztuko du, diskoak erlaxatu. Merezi du medikuarekin hitzordua hartzea.
Mina arintzeko ariketak
Ariketak hasi aurretik, merezi du gorputza prestatzea. Dutxatu, beroketa arin bat egin, muskuluak berotzen utzi. Minaren sintomak baretu direla sentitzen duzunean, hasi ariketa egiten.
Ariketa terapeutikoak egitea gomendatzen da pazienteak min akutua duen sintomarik ez badu! Bestela, mugitzea mingarria denean, autotratamendua alde batera uztea gomendatzen da, gimnasia prebentzio izaera du, bularreko osteokondrosiaren sintomak oso jasaten ez dituztenei lagunduko die. Ez hartu pilulak medikurik gabe bularreko osteokondrosirako.
Ariketak:
- Ariketa aulki batekin egiten da. Eseri aulki batean goiko bizkarrean bizkarrean jarrita. Makurtu atzera, mugimendu sorta handia bularrean eror dadin. Osatu ariketa poliki-poliki hasierako posiziora okertuz, aulkiaren atzealdetik begiratu gabe;
- Ariketak biriken funtzionamendua hobetuko du, bularraren eskualdea. Hartu eskuoihal bat, bildu zure bularraren beheko herena. Arnasa hartzen duzun bitartean, estutu eskuoihala zure ahotik ateratzen den aire kopurua handitzeko. Ariketa arnas gaixotasunen aurkako profilaktikotzat hartzen da, bularreko muskuluak berotzen ditu, mina murrizten du;
- Ariketa - osteokondrosiaren prebentzioa. Etzan zaitez sabelean, zabaldu besoak alboetara. Gorputzaren goiko aldea altxatuz, esternoiarekin, besoak atzetik "sarrailan" hartzen saiatzen gara. Saiatu omoplatoak berdintzen. Itzuli hasierako posiziora poliki-poliki, kontu handiz.
Ariketa muskuluak, artikulazioen tentsioa arintzeko modu bat da, bizkarrezurreko diskoak lekuan sartzen laguntzen du. Oso alboratuak ez badira. Bestela, medikuarengana joan beharko zenuke. Eskualde torazikoko osteokondrosirako injekzioak erabilgarriak dira pazientearentzat medikuak agindutakoan.
Bularreko osteokondrosia sendatzen da batzuetan medikuntza tradizionalera jo gabe (gaixotasuna garatzen hasi berria denean). Gaixotasunaren forma larriekin, ezin duzu medikurik gabe egin. Batez ere, osteokondrosi torazikoa gaixotasun txikiekin batera doanean - neuralgia, eztula. Eskualde torazikoko osteokondrosiarekin eztula osteokondrosiaren ondorioa da; suminduta, lekuz aldatuta, orno-diskoek artikulazioak zauritzen dituzte, eta horrek birikak narritatzen ditu.
Ondorioa
Osteokondrosiak ez du barkatzen deabruaren jarrera. Min akutua izanez gero, tratamendu ikastaro bat aginduko duen eta gaixotasunaren garapena saihesteko medikua kontsultatzea gomendatzen da. Ondo sentitzen bazara, ez zaitez prebentziora mugatu - esan zure medikuari!